以前、マタニティの講習会で勉強して仕事にいかしてしているのだけれど、
妊婦の方は腰痛やむくみになりやすいので、
もうひとつ施術のヒントがほしくて講習会に行った。
助産師でマタニティトリートメントをなさっている方の実技は、
簡潔でわかりやすかった。
たった５分か１０分かの施術で、ポイントをおさえている。
さすが！
やはり、毎日妊婦の方の体を見ている人は違うなと実感。
今回の講習会を施術に生かしてゆこう。

最近、真冬の寒さだけれど、
庭に小さな水仙の花が咲いていた。
1箇所に3つ4つの小さな黄色い花をつけている。
玄関にさしたら、ほのかにかぐわしい香りがした。
自然の香りは、心を洗ってくれる。
早く、春がきて、いろいろな花の香りをかぎたいもの。

昨年、整体の先生から教えていただいた手浴の仕方。
ダイソーで大きい容器を買ったので、やっとできるようになった。

４５度のお湯に指先からひじまでつかり５分。
あがる直前に、また熱い湯をたす。

手浴が終わったら、そのお湯に熱い湯を足して足浴。
手順は手浴と同じ。
足浴は、毎日すると、生理痛の緩和にとてもよいとか。
（私の場合、お湯を手浴だけで捨てるのはもったいないので、ついでに足湯している。）

短時間の刺激が筋肉の収縮を促し、自然治癒力を高めるとのこと。
この手浴をすると肩や肩甲骨周辺がすっきりして気持ちよい。
手や腕の酷使は、肩こりのみならず、呼吸器官にも影響するとか。
１０年前に肺炎を患ってから、呼吸器官（肺）が弱いと感じていた私だが、
どうやらそれは、手の酷使も関係していたようだ。
いろいろな角度から、人間の肉体や精神状態を垣間見るのは、興味深い。
　
肉体が不調を起こしたとき、そこにはなんらかの精神的な要因も絡み合っており、
自分自身の精神状態を客観的にみれる機会でもある。

今年は、手浴や足浴を習慣にして、
ちょっと自分のメンタルを掃除しよう。

箱根へ日帰り入浴のついでに、はじめて箱根神社に行ってきました。
そこそこ大きな杉の木がたくさんあって、いい気を感じる神社。
奥に、安産杉という大木が祭られており、もう関係ないけど、
写メしてきました。

箱根は、数日前に雪が降ったとかで、道路わきには、残雪が残っていました。
白濁の露天風呂があるという宿は、山の上の方だったので、
かなりまだ雪があり、風花もちらほら吹いてきて、
寒さもひとしおでした。

なにはともあれ、２００９年はもうはじまったのですね。
なんだか、いろいろなことが大きく転換している時代なので、
今年はそれがますます強まりそうですね。
オバマさんに象徴されるように、新しい時代がやってくるのねと・・・。